Thathas uaireannan a’ smaoineachadh air laigse ann an seann daoine mar chall cuideim, a’ toirt a-steach call mais fèithe, le aois, ach tha rannsachadh ùr a’ nochdadh gum faodadh pàirt a bhith aig buannachd cuideam anns a’ chumha.
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh air 23 Faoilleach anns an iris BMJ Open, lorg luchd-rannsachaidh à Nirribhidh gu bheil daoine a tha ro throm ann am meadhan aois (air a thomhas le clàr-amais corp corp (BMI) no cearcall-thomhas sliasaid) ann an cunnart nas àirde de lag no lag sa chiad àite. .21 bliadhna air ais.
“Tha cugallachd na chnap-starra cumhachdach do bhith a’ fàs nas sine agus a bhith a ’fàs nas sine nad chumhachan fhèin,” thuirt Nikhil Satchidanand, Ph.D., eòlaiche-inntinn agus àrd-ollamh cuideachaidh aig an Oilthigh ann am Buffalo, nach robh an sàs anns an sgrùdadh ùr.
Tha seann daoine lag ann an cunnart nas àirde tuiteam is leòn, ospadal agus trioblaidean, thuirt e.
A bharrachd air an sin, tha e ag ràdh, tha seann daoine lag nas dualtaiche eòlas fhaighinn air briseadh sìos a tha a’ leantainn gu call neo-eisimeileachd agus am feum a bhith air an cur ann an goireas cùraim fad-ùine.
Tha toraidhean an sgrùdaidh ùr co-chòrdail ri sgrùdaidhean fad-ùine roimhe a tha air ceangal a lorg eadar reamhrachd meadhan-beatha agus ro-sgìth nas fhaide air adhart nam beatha.
Cha do lorg an luchd-rannsachaidh cuideachd atharrachaidhean ann an dòigh-beatha, daithead, cleachdaidhean agus càirdeas nan com-pàirtichean rè ùine an sgrùdaidh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an cunnart bho lag.
Ach tha na h-ùghdaran a’ sgrìobhadh gu bheil toraidhean an sgrùdaidh a’ soilleireachadh “cho cudromach sa tha e measadh cunbhalach agus cumail suas BMI agus [circumference waist] as fheàrr fhad ‘s a tha iad nan inbheach gus an cunnart bho lag ann an seann aois a lughdachadh.”
Tha an sgrùdadh stèidhichte air dàta suirbhidh bho chòrr air 4,500 neach-còmhnaidh aois 45 agus nas sine ann an Tromsø, Nirribhidh eadar 1994 agus 2015.
Airson gach suirbhidh, chaidh àirde agus cuideam nan com-pàirtichean a thomhas.Tha seo air a chleachdadh gus BMI obrachadh a-mach, a tha na inneal sgrìonaidh airson roinnean cuideam a dh’ fhaodadh duilgheadasan slàinte adhbhrachadh.Chan eil BMI nas àirde an-còmhnaidh a’ comharrachadh ìre geir bodhaig nas àirde.
Bha cuid de sgrùdaidhean cuideachd a 'tomhas cearcall-thomhas com-pàirtichean, a chaidh a chleachdadh gus tuairmse a dhèanamh air geir bolg.
A bharrachd air an sin, mhìnich an luchd-rannsachaidh laigse stèidhichte air na slatan-tomhais a leanas: call cuideim gun dùil, caitheamh, neart greim lag, astar coiseachd slaodach, agus ìrean ìosal de ghnìomhachd chorporra.
Tha laigse air a chomharrachadh le làthaireachd co-dhiù trì de na slatan-tomhais sin, fhad ‘s a tha cugallachd aon no dhà.
Leis nach robh ach 1% de na com-pàirtichean lag aig an turas leantainneach mu dheireadh, chuir an luchd-rannsachaidh na daoine sin còmhla leis an 28% a bha lag roimhe seo.
Lorg an sgrùdadh gu robh daoine a bha reamhar ann am meadhan aois (mar a chaidh a chomharrachadh le BMI nas àirde) faisg air 2.5 uair nas dualtaiche fulang le lag aig 21 bliadhna an taca ri daoine le BMI àbhaisteach.
A bharrachd air an sin, bha daoine le cearcall-thomhas meadhanach àrd no àrd a dhà uimhir nas buailtiche a bhith ro-fhrasachd / lag aig an sgrùdadh mu dheireadh an taca ri daoine le cearcall-thomhas sliasaid àbhaisteach.
Lorg an luchd-rannsachaidh cuideachd ma fhuair daoine cuideam no ma mheudaich iad cearcall-thomhas an sliasaid rè na h-ùine seo, bha iad nas dualtaiche fàs lag ro dheireadh ùine an sgrùdaidh.
Thuirt Satchidanand gu bheil an sgrùdadh a’ toirt seachad fianais a bharrachd gum faod roghainnean tràth dòigh-beatha fhallain cur ri bhith a’ fàs nas sine.
“Bu chòir don sgrùdadh seo cur nar cuimhne gu bheil na buaidhean àicheil a thig bho bhith ag àrdachadh reamhrachd a’ tòiseachadh nuair a bhios iad nan inbhich gu math dona," thuirt e, “agus bheir e buaidh mhòr air slàinte iomlan, gnìomhachd agus càileachd beatha inbhich nas sine.”
Thuirt an Dotair Dàibhidh Cutler, lighiche leigheis teaghlaich aig Ionad Meidigeach Providence St. Johns ann an Santa Monica, California, gur e aon de na h-easbhaidhean san sgrùdadh gun robh an luchd-rannsachaidh a’ cuimseachadh air na taobhan corporra de laigse.
Air an làimh eile, “bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a ’faicinn laigse mar chrìonadh ann an gnìomhan corporra is inntinneil,” thuirt e.
Ged a chaidh na slatan-tomhais fiosaigeach a chleachd an luchd-rannsachaidh san sgrùdadh seo a chleachdadh ann an sgrùdaidhean eile, tha cuid de luchd-rannsachaidh air feuchainn ri taobhan eile de laigse a mhìneachadh, leithid taobhan inntinneil, sòisealta agus saidhgeòlach.
A bharrachd air an sin, thug com-pàirtichean san sgrùdadh ùr cunntas air cuid de chomharran de laigse, leithid sgìths, neo-ghnìomhachd corporra agus call cuideim ris nach robh dùil, a tha a’ ciallachadh gur dòcha nach eil iad cho ceart, thuirt Cutler.
B’ e cuingealachadh eile a thug Cutler fa-near gun do leig cuid a-mach às an sgrùdadh ron turas leanmhainn mu dheireadh.Lorg an luchd-rannsachaidh gu robh na daoine sin buailteach a bhith nas sine, nas reamhar, agus gu robh feartan cunnairt eile aca airson laigse.
Ach, bha na toraidhean coltach ri chèile nuair a chuir an luchd-rannsachaidh a-mach daoine nas sine na 60 aig toiseach an sgrùdaidh.
Ged a tha sgrùdaidhean na bu thràithe air faighinn a-mach gu bheil cunnart nas motha ann de lagachd ann am boireannaich a tha ro-throm, bha an sgrùdadh ùr a’ toirt a-steach ro bheag de dhaoine ro-throm airson luchd-rannsachaidh a dhearbhadh airson a’ cheangail seo.
A dh’aindeoin nàdar amharc an sgrùdaidh, tha an luchd-rannsachaidh a’ tabhann grunn dhòighean bith-eòlasach a dh’ fhaodadh a bhith ann airson na co-dhùnaidhean aca.
Faodaidh àrdachadh ann an geir bodhaig leantainn gu sèid sa bhodhaig, a tha cuideachd co-cheangailte ri laigse.Sgrìobh iad gum faodadh tasgadh geir ann am fèithean-fibair cuideachd leantainn gu neart fèithe nas lugha.
Tha an Dr Mir Ali, lannsair bariatric agus stiùiriche meidigeach Ionad Lèigh-lann Bariatric MemorialCare aig Ionad Meidigeach Orange Coast ann am Fountain Valley, California, ag ràdh gu bheil reamhrachd a’ toirt buaidh air gnìomhachd nas fhaide air adhart ann am beatha ann an dòighean eile.
“Tha na h-euslaintich reamhar agam dualtach barrachd dhuilgheadasan co-phàirteach is droma a bhith aca,” tha e ag ràdh.“Tha seo a’ toirt buaidh air an gluasad agus an comas beatha reusanta a bhith aca, a’ toirt a-steach mar a bhios iad ag aois."
Ged a tha laigse ann an dòigh air choreigin ceangailte ri aois, thuirt Satchidanand gu bheil e cudromach cuimhneachadh nach fhàs a h-uile seann duine lag.
A bharrachd air an sin, “ged a tha na h-innealan lag bunaiteach gu math toinnte agus ioma-thaobhach, tha beagan smachd againn air an iomadh adhbhar a tha a’ cur ri laigse," thuirt e.
Bidh roghainnean dòigh-beatha, leithid gnìomhachd chorporra cunbhalach, ithe fallain, slàinteachas cadail ceart, agus riaghladh cuideam, a’ toirt buaidh air àrdachadh cuideim nuair a bhios iad nan inbhich, tha e ag ràdh.
“Tha mòran fhactaran ann a tha a’ cur ri reamhrachd, ”thuirt e, a’ toirt a-steach gintinneachd, hormonaichean, ruigsinneachd air biadh càileachd, agus foghlam, teachd-a-steach agus obair neach.
Ged a bha beagan dragh air Cutler mu chuingealachaidhean an sgrùdaidh, thuirt e gu bheil an sgrùdadh a’ moladh gum bu chòir dotairean, euslaintich agus am poball a bhith mothachail mun laigse.
“Gu dearbh, chan eil fios againn ciamar a dhèiligeas sinn ri easbhuidh.Chan eil fios againn gu riatanach ciamar a chuireas sinn casg air.Ach feumaidh fios a bhith againn mu dheidhinn," thuirt e.
Tha àrdachadh mothachadh air so-leòntachd gu sònraichte cudromach leis an t-sluagh a tha a’ fàs nas sine, thuirt Satchidanand.
“Mar a bhios an comann-sòisealta cruinne againn a’ leantainn air adhart a ’fàs nas sine agus an dùil-beatha cuibheasach againn a’ dol am meud, tha sinn a ’toirt aghaidh air an fheum air tuigse nas fheàrr fhaighinn air na h-innealan bunaiteach a tha lag," thuirt e, "agus ro-innleachdan èifeachdach is so-ruigsinneach a leasachadh gus casg agus làimhseachadh sionndrom lag."
Tha na h-eòlaichean againn an-còmhnaidh a’ cumail sùil air slàinte is sunnd agus ag ùrachadh ar n-artaigilean mar a bhios fiosrachadh ùr ri fhaighinn.
Faigh a-mach mar a dh’ adhbhraicheas ìsleachadh ìrean estrogen rè menopause àrdachadh cuideam agus mar a chumas tu dheth.
Ma tha do dhotair air antidepressants òrdachadh, tha mòran bhuannachdan aig na cungaidhean seo airson do shlàinte inntinn.Ach cha chuir sin stad ort bho bhith draghail ...
Faodaidh cion cadail droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte, a 'gabhail a-steach do chuideam.Faigh a-mach mar a bheir cleachdaidhean cadail buaidh air do chomas cuideam a chall agus cadal…
Tha flaxseed buannachdail airson call cuideim air sgàth na feartan beathachaidh sònraichte aige.Ged a tha fìor bhuannachdan aca, chan eil iad draoidheil…
Tha Ozempic ainmeil airson a chomas air daoine a chuideachadh gus cuideam a chall.Ach, tha e gu math cumanta dha daoine cuideam aghaidh a chall, a dh’ fhaodadh…
Bidh còmhlan gastric laparoscopic a 'cuingealachadh na tha de bhiadh a dh' fhaodas tu ithe.Is e lannsaireachd LAP aon de na modhan bariatric as ionnsaigheach.
Tha an luchd-rannsachaidh ag agairt gu bheil lannsaireachd bariatrach a’ lughdachadh bàsmhorachd gach adhbhar, a’ toirt a-steach aillse agus tinneas an t-siùcair.
Bho chaidh a chuir air bhog ann an 2008, tha Noom Diet (Noom) air fàs gu luath mar aon de na daitheadan as mòr-chòrdte.Feuch am faic sinn am b’ fhiach Noom feuchainn…
Faodaidh aplacaidean call cuideim cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air cleachdaidhean dòigh-beatha leithid caitheamh calorie agus eacarsaich.Is e seo an app call cuideim as fheàrr.